Winzig...

· By toxic_m at
...sind die Erfolge, die ich zu vermelden habe. Mit Freude kann ich sagen, dass ich heute noch keine feste Nahrung zu mir genommen habe. Ich habs irgendwie übers Wochenende aufgegeben, die Normalität anzustreben. Mein Essverhalten ist so im Arsch, dass ich das eh nicht mehr hinkriege, in einem vernünftigen Rahmen zu essen und Gewicht zu halten. Ich werde nur fetter und fetter und fetter und fetter!!!!
Also kann ich den kaputten Weg auch weiter gehen. Scheiß auf den Hungerstoffwechsel. Aus dem müsste ich schon längst raus sein. Aber ich hab nach einer vollen Mahlzeit immer noch Hunger. Ständig und andauernd Hunger. Ganz egal, wie viel oder wie wenig ich esse. Hinzu kommt irgendwann noch Durst, bei dem ich konstant an der Wasserflasche hänge als wäre ich halb verdurstet durch die Wüste marschieren.
Mein Plan sieht so aus:
Heute morgen bin ich durch die ganzen Schränke gekrochen. Inventur gemacht. Was in diesem Haushalt esse nur ich. Die Liste ist kurz. Sehr kurz.
Sehr gut...
Das ganze Zeug wird kleckerweise aufgebraucht. Oder nach Ablauf des MHD in den Müll geworfen. Anschließend wird nur ein Mindestmaß an neuen Sachen gekauft. So viel wie nötig und so wenig wie möglich. Lebensmittel, von denen ich weiß, dass sie keine Trigger sind.
Sport wird von Vormittags auf Nachmittags verlegt. Morens geht das einfach nicht, weil ich danach den ganzen Tag über dauerhungrig bin, also Fressanfall vorprogrammiert. Nach dem Sport fällt es mir leichter mit Magenknurren durch die Gegend zu rennen.
Das geht gerade übrigens auch ganz gut. Ich merk das noch nicht mal. Hoffentlich ein Grund zur Freude und oder zumindest ein Zeichen, in welche Richtung es jetzt nun geht.
Mein Gewicht ist ernüchternd und schockierend. 69,3kg. So viel, dass ich wieder unter Rücken- und Knieschmerzen leide. Pwah! Und diesmal beruhige ich mich nicht dadurch, dass ich meine Tage habe.
Ein hässliches fettes Stück bin ich!

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