Ausgeglichen...
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1. Hatte gestern wieder Miss Fressattacke wieder ihren Diva-Tag und hat mich heimgesucht. Anfangs ging es noch. Ich war vom normalen Essen satt. Dann hab ich angefangen, Kühlschrank und Süßkrams-Schrank zu plündern. Wieder die Angst, die ich schon kannte.
Problem war nur, dass ich keine AM im Haus hatte. Aber ich hatte Trockenpflaumen da. Wenn schon Fressanfall, dann gehen die auch noch rein. Sollen ja eine abführende Wirkung haben. So kams dann auch. Hatte noch bis heute Morgen damit zu kämpfen.
Frühstück war normal. Also das, was ich immer esse. Joghurt, Früchte etc.
Währenddessen kam mein Jemand urplötzlich auf die Idee, joggen zu gehen. Was auch immer ihn "geritten" hatte. Da war ich dabei. Laufschuhe an, dick mit Sonnencreme eingeschmiert und los ging's.
Während er neben mir schon nach den ersten Metern am japsen war, wunderte ich mich. Was denn??? Ist doch lockeres warm laufen. Auch wenn es gemein war in dem Moment, ich musste grinsen. Meine Kondition war top. Also liefen wir nebeneinander her. Strahlender Sonnenschein, hin und wieder eine kühle Brise. Was wollte man mehr? Alles war klasse. Auch wenn ich nicht das Tempo und das Pensum bekommen hab, was ich eigentlich laufe.
Direkt im Anschluss haben wir uns die Dusche daheim gespart und sind direkt ins Freibad. Dort duschen und dann ab ins Becken. Nur ein bisschen planschen, mit meiner Kleinen natürlich. Doch auch ohne großartiges Bahnen ziehen, verbrennt man im kühlen Wasser ja Kalorien. Action war so oder so. Und es hat total Spaß gemacht, obwohl der Magen knurrte.
Irgendwann gegen frühen Abend sind wir dann nach hause. Dort haben wir nur Sachen ausgepackt und gegen 6 den Grill angeschmissen.
Und ich hab mich durch alles gefuttert, was es so gab. Fleisch, Salat, Folienkartoffeln, Baguette und was nicht noch alles. Bis ich satt war.
Trotzdem war dieses miese Gefühl nicht da, was sonst nach solchen Attacken da ist. Keine Spur davon. Nur glücklich, dass die ganze Family den ganzen Tag über gemeinsam in Bewegung. Dazu muss ich sagen: Sonst treibe ich Sport eher alleine. Deshalb war es heute auch so motivierend, dass wir alles zusammen gemacht haben.
Vorhi hatte ich ganz kurz den Gedanken, doch nochmal an den Schrank mit den Süßigkeiten zu gehen. Den Drang hab ich mit nem Kaugummi bekämpft. Habe zur Zeit eh mehr Durst als alles andere. Also trinke ich Flasche um Flasche Wasser oder Coke Zero.
Seit Anfang der Woche gab es irgendwie jeden Tag Sport. Montags bis Freitags Fitnessstudio. Entweder nur Konditionstraining, Geräte oder Kurse am Abend. Und heute Joggen und schwimmen. Morgen ist Kanu- und Radtour mit einer Freundin geplant. Also sind wir da auch den ganzen in Bewegung. Auch wieder ganz entspannt, aber immerhin.
Das schöne Wetter treibt einen ja auch schier nach draußen.
Do sports! Go outside!
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oh vielen dank! :)
AntwortenLöschendas freut mich echt zu hören! obwohl gerade das beides meine Probleme sind :o
:) ♥ Liebe Grüße
Hallo (: oh man das hört sich richtig schön an, hoffe der Rest vom Wochenende war genauso schön.
AntwortenLöschen(Also außer der Fa, Diva - da hast du Recht...)
lg, h.
Kanu fahren klingt toll! :) Das muss ich auch unbedingt mal wieder machen. Viel Spaß dabei!
AntwortenLöschenJa, du hast recht - der Rest kommt dann von ganz alleine.