Stillschweigend...

... habe ich mich geschämt. Mich im Wohnzimmer verkrochen, wo mich keine sehen konnte... Abends... mit den ganzen leeren Tüten, Verpackungen, Tellern und Schüsseln... Vorher war da noch was. Ich habs gefressen. Mehrere Tage hintereinander. Gefressen, bis mir schlecht war und ich Magenkrämpfe bekommen hab. "Ich glaub, ich platz gleich..." Jetzt weiß ich wirklich, was das heißt.
Anschließend jeden Abend im Bett gelegen, die Zähne zusammen gebissen. Niemand soll mich weinen sehen und hören. Niemand soll das sehen, was für eine Scheiße ich hier treibe!

Die Rache kam prompt, mit schweißnassen zittrigen Händen hole ich die Waage hervor. Alles dreht sich. Mir wird schlecht, obwohl das eigentlich gar nicht mehr geht. Sekunden vorher schätze ich meine Gewicht. Ich lag verdammt richtig. Auf jeden Fall war es zu viel.
Gestern einen weiteren Schlussstrich unter dieses Gefresse gezogen. Mal sehen, wie lange es dauert, bis der nächste kommt. Schiebe jetzt schon Panik deswegen.
Montag im Fitnessstudio gewesen. Immerzu Blicke, die ich im Nacken spüren. Aber niemand sieht mich an, tuschelt über mich. Alles nur Einbildung. Oder doch nicht? Auch wenn die alle nichts wissen, schäme ich mich. Am liebsten im Boden versinken...
Doch eines habe ich geschafft. Ich hab dem Drang widerstanden, mir die Arme aufzuritzen, obwohl ich mich nach diesem brennenden Schmerz schon eine Weile sehne. Das ist krank. Ich weiß... Es ist nun mal so und ich schätze, dass ich daran nichts ändern kann/will. Ich weiß es nicht. Ich bin feige, verwirrt. Mal wieder. Immer noch.
Am Montag war wieder hungriger Tag. Wenig gegessen bzw. gar nichts. Salatgurke war einzige feste Nahrung. Am Dienstag nur ein Brötchen mit Hähnchenwurst. Das wars. Ansonsten nur Flüssignahrung.
Und ich zähle schon wieder Kalorien. Ob das gut oder schlecht ist, weiß ich noch nicht. Heute bin ich dem Mittagessen nicht entkommen. Hähnchengyros mit magerem Tzatziki (selbst gemacht) und ein Klecks Reis. Ich bete, dass das nicht so reingehauen hat, weil ich grad wieder auf den 67kg angekommen bin.
Hinzu kommt noch, dass ich Mahlzeiten durch einen Eiweiß-Diät-Shake ersetze. Schmeckt eigentlich ganz okay. Kann also nicht meckern. Allerdings ist das wieder so etwas, was ich verberge.
Und Kaugummi... Mittlerweile seit Montag ist so ne Packung mein ständiger Begleiter. Ansonsten fang ich wieder mit dem Zähneknirschen und Zähne zusammenbeißen an, bis es weh tut. Hatte das ne Zeit lang. Kaugummi hilft dagegen. Und es bewahrt auch ein bisschen vor Hamsterkäufen im Supermarkt, vor Stress, vor unnötigen Fressereien... Vor allem, was Gift ist!

Song of the day

Guns n Roses - Don't cry