Bilanz...
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1 Stunde!!! 60 Minuten!
Ich habs heute gewagt. Recht spontan, als ich auf dem Weg ins Fitnesstudio war. Ha! Wäre doch gelacht, wenn ich das nicht hinkriege. Gestern hatte ich ausnahmsweise mal einen Ruhetag eingelegt und war mir heute, um so sicherer, dass ich das packe.
Knappe 8 km sinds geworden. Whhoooo! Nicht ganz mein Ziel, aber für den ersten langen Lauf schon ganz anständig, wie ich finde. Die Kondition war bestens, habe die Intervalle so gelassen, wie zuvor auch schon. Also 3 Minuten lockeres Laufen und 2 Minuten Sprint. Dachte ja, dass ich in den letzten 15 Minuten einfach nur sterbe oder meine Beine tausend Tonnen schwer werden. Weit gefehlt.
Und ich bin überzeugt davon, dass da noch mehr geht. Irgendwie hat's mich ja jetzt angezeckt und ich will zusehen, die 10 km in etwa einer Stunde hin zu bekommen. So schwer kann das doch nicht sein. Vielleicht 4-6 Wochen. An einem Plan muss ich noch tüfteln. Alles mit der Ruhe und nichts überstürzen.
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